która ma

GTO z MSI ma jedno z mocniejszych i najcichszych chodzen Tu potwierdzenie moich slow ze niezucam na wiatr. http://www.frazpc.pl/artykuly/484/MSI/7900GTO/ZAMACH/STANU/NA/7950GT/I/7900GTX Pozatym ta karta co podales jest na DirectX 9, wiec mowie lepiej poczekac chwile i kupic cos na 10, zeby potem nie plakac Tez patrz na kompatybilnosc z Windows [...]

[...] czuję, że daję z siebie wszystko i nie idzie to na marne. Cieszę się, że spotykam ludzi, którzy to doceniają i służą mi pomocą. To na koniec proszę skomentować informację, która krąży ostatnio w angielskiej i francuskiej prasie, że może Pan odejść do zespołu Paris Saint Germain? Ja też dowiedziałem się o tym z prasy. Nikt w klubie nie rozmawiał [...]

1 rzecz ktora mi sie rzucila w oczy wszystko robisz po 8 i 10 powtorzen ... jestem ciekaw jak dobierasz ciężar, tak czy inaczej to jezeli tak robisz to co 2 tyogodnie moim zdaniem dobrze by bylo zrobic kilka serii na partie z odmienna iloscia powtorzen np jak robisz klatke to na plaskiej zrob jedna serie 16powtorzen i na gore tez albo [...]

[...] kraju. "mieszkając w Polsce trudno jest pielegnowac np. swój jezyk bo wiadomo ze posługujesz sie nim na codzien i robisz to bo inni tak robią (naturalna sprawa nad która sie nie zastanawiasz)... co innego w obcym kraju... " Tak, w Polsce trudno jest pielęgnować swój język, zwłaszcza, że obecnie przeważa w nim "łacina", [...]

[...] też już całkiem dobrze. Diamentowa Liga w znacznym stopniu wpłynęła na Pana przygotowania? Nie. Choć to duża nobilitacja dla mojej dyscypliny. Diamentowa zastąpiła Złotą, która o kuli zapominała. Będzie też więcej mityngów , choć w sumie jest to dla mnie sześć startów. Prawdę mówiąc, oprócz prestiżu i pieniędzy, to dla mnie ten cykl ma [...]

No i nocne małe ustosunkwanie się do zgłoszonych zastrzeżeń, które są dla mnie zawsze nauczką na przyszłość. -problem z wagami po jednej stronie wskazywala chyba o 1 do przodu wiec na poczatku wprowadzila troche nerwowej atmosfery , ale kolejne wagi chyba byly wporzadku Problem wag. Hmmm myślę, że trochę nie słusznie mnie karzecie. Przed [...]

[...] takie, które po prostu polubisz- w innym przypadku trening stanie się dla ciebie katorgą, a ćwiczeni nie przyniosą odpowiednich skutków. Ćwicz w skupieniu i zastanawiaj się, która partia twego ciała ma w danej chwili wykonywać tą pracę- nie skracaj serii, nie wykonuj „podrzutów” czy niepełnych ruchów, które mają ci ułatwić [...]

i tak smietnik jest na koniec napisze kilka slow - nie tylko do niego ale kazdej osoby ktora mysli ze moze bezkarnie obrazaz druga osoba na forum i ma nadzieje ze ujdzie jej na sucho koles mysli ze napisze solar gej,pacan,pucybut to pojedzie mi po ambicji hmmmmmm nie pierwszy i nie ostatni im wiecej pisze - tym bardziej sie pograza juz nie jeden [...]

[...] by utrzymać wyposażenie. Ten koszt musi zostać zapłacony po każdej walce. Jeśli to nie jest zapłacone wyposażenie jest tracone. przyniesie kożyść w (Benefit) - zdolność która jest powiękdzona przez używanie sprzętu suma łączna punktów (Total)- tu pisze ile ten sprzęt dostarcza punktów. . Ta suma jest podzielona przez numer fajterów w [...]

Ma się dziać u Ciebie! (Chyba, że masz zadatki na pisarza) W dalszym ciągu nie podałeś liczby powtórzeń w seriach( IMO powinno być minimum 4 serie). Ilość tłuszczu IMO za wysoka jak na chęć zmniejszenia tkanki tłuszczowej - brak mi opisu poprzedniej diety, która nie przyniosła efektów!

Ma się dziać u Ciebie! (Chyba, że masz zadatki na pisarza) W dalszym ciągu nie podałeś liczby powtórzeń w seriach( IMO powinno być minimum 4 serie). Ilość tłuszczu IMO za wysoka jak na chęć zmniejszenia tkanki tłuszczowej - brak mi opisu poprzedniej diety, która nie przyniosła efektów! A ile tłuszczu byłoby właściwe, ok 70-80 czy jeszcze za dużo?

[...] interwały to spróbuję robić w domu tzw. burebees (nie chce mi się sprawdzać nazwy) - robiłem ale bez podskoku; wg mnie b.dobra rzecz i usprawnia ciało. Orbitrek ma kuzynka, która przybrała strasznie na wadze (a teraz to już katastrofa!) i ostatnio widziałem go na podwórku - wydaje mi się, że zrezygnowała z jakiegokolwiek wysiłku! Takie [...]

Czwartek 14-11-2013 Dieta b/t/w/kcal: 249/97/257/2890 Otręby owsiane 10 Ryż basmati 100 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 50 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Ser twarogowy półtłusty 250 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wieprzowina, szynka surowa 150 Łosoś wędzony 300 Galaretka owocowa 560g 560 [...]

Panowie nie ma co wyważać otwartych drzwi. Jest tyle wątków o masie i redukcji a najlepiej słuchać dietetyka i stosować miskę, którą zalecił. W ostateczności jak wszystko zawiedzie to jeść 5 razy dziennie irysy. Trzeba zrobić zapas bo wszystkie niedługo wykupią.

[...] http://www.hipresurfacingsite.com/images/Options3 Oczywiście najlepszą opcją byłoby zastosowanie metody pierwszej, która jest najmniej inwazyjna jeżeli chodzi o własne kości. Wiek na pewno mnie do tej metody kwalifikuje, ale wymaga ona dość dobrych własnych stawów. I teraz całe problem w [...]

W sumie to nie pamiętam kiedy ostatni raz jadłem coś light, ale co do serów twarogowych to mam już swój pogląd. Ogólnie - niezależnie od tego, że szukam raczej produktów Heavy. Odtłuszczony twaróg traci swój największy atut: tłuszcz i witaminę D. Pozostaje mieszanka białka i laktozy, w przypadku serków wiejskich okraszona dodatkami. Są takie dni, [...]

Pierwsza kanapka w McD, która mi naprawdę podeszła :-). To nie jest personalne, ale zawsze mnie zastanawia dlaczego ludzie płaczą za menu z McD. Jak żyję, tak nie trawię ich produktów. Od zawsze. Ale ja to ja. Czytam wszędzie jak to ludzie ubolewają i tęsknią do kanapek w McD. Nie ma lepszych patentów na cheat? Ty Kabo, to i tak jakoś z umiarem i [...]

ojan - Artur pisał to w kontekście laski, która miała spora niedowagę, przed redukcją 56kg przy 166cm, u mnie takiego dramatu z masą nie ma ;-), oczywiście że lepiej jest mieć z czego redukować, ale masy nie da się robić przez cały czas, przerwy są niezbędne żeby chociażby podnieść wrażliwość insulinową ;-) Gwid - trzeba przybrać, ale mi nie o to [...]

[...] ściąganie linek z dołu. Biceps standardowo, 3 ćwiczenia też dopompowały ładnie. W planie był jeszcze brzuch, ale spieszyłem się, bo planowałem wyjechać późnym wieczorkiem żeby wywieźć dzieci na ferie do dziadków. Tym samym piosenka, która będzie mi towarzyszyć przez najbliższy tydzień %-) https://www.youtube.com/watch?v=I8NcELiIMHg pozdro.

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Paulie-Malignaggi-1.jpg Conor McGregor-Paulie Malignaggi Paulie Malignaggi dementuje informację o walce z Conorem McGregorem i prowokuje go. Jest mocna odpowiedź Irlandczyka W mijającym tygodniu pojawiła się informacja o tym, że prowadzone są negocjacje dotyczące potencjalnej walki bokserskiej między [...]